Czy wiesz, że dźwięk może… uzdrawiać?
Nie w przenośni – ale dosłownie. Dźwięki mis tybetańskich oddziałują na nasze ciało i umysł na poziomie komórkowym, wprowadzając nas w stan głębokiego wyciszenia, regeneracji i równowagi.
Misy dźwiękowe wywodzą się z tradycji himalajskiej – szczególnie z Nepalu, Tybetu i północnych Indii. W przeszłości wykorzystywane były przez mnichów w praktykach medytacyjnych, rytuałach uzdrawiających i jako narzędzie do synchronizacji energii w ciele. Każda misa tybetańska wykonana jest ręcznie z połączenia siedmiu metali, z których każdy symbolizuje jedno z tradycyjnych ciał niebieskich oraz odpowiadające mu elementy natury.
Są to:
Złoto – symbol Słońca, reprezentuje życiodajną energię i światło,
Srebro – symbol Księżyca, związane z emocjami i intuicją,
Rtęć – symbol planety Merkury, kojarzona z komunikacją i umysłem,
Miedź – symbol Wenus, energia miłości i harmonii,
Żelazo – symbol Marsa, siła, odwaga i energia działania,
Cyna – symbol Jowisza, mądrość i duchowy rozwój,
Ołów – symbol Saturna, transformacja, stabilność i głębokie przemiany.
Dźwięk mis nie jest tylko słyszalny – jest odczuwalny. Wibracje emitowane przez misę rozchodzą się po całym ciele (fala mechaniczna), regulując pracę komórek, wspierając procesy samouzdrawiania i harmonizując układ nerwowy. Wchodzimy w stan fal mózgowych alfa i theta – charakterystyczny dla medytacji, snu i głębokiego relaksu.
Co mówi nauka?
W ostatnich latach zainteresowanie naukowców dźwiękoterapią znacząco wzrosło. Oto kilka wniosków z badań:
Badanie opublikowane w „Journal of Evidence-Based Integrative Medicine” (2016) wykazało, że 60-minutowa sesja z użyciem mis dźwiękowych znacząco obniża poziom stresu, lęku i napięcia u uczestników. Dźwięk mis obniża poziom kortyzolu (hormonu stresu) i wpływa korzystnie na autonomiczny układ nerwowy, wspierając jego regulację. Wibracje dźwiękowe mogą stymulować nerw błędny, który odpowiada za poczucie spokoju, bezpieczeństwa i wewnętrznej równowagi (stymulacja układu przywspółczulnego, zwiększenie produkcji DHEA).Dlaczego warto?
Sesje z misami tybetańskimi to doskonałe wsparcie w:
redukcji stresu bezsenności napięciach mięśniowych stanach lękowych i depresyjnych medytacji i pogłębianiu kontaktu ze sobąJeśli jeszcze nie doświadczyłaś/eś kąpieli w dźwiękach… zapraszam Cię z serca. Studio BissKOnatury to przestrzeń, gdzie ciało się odpręża, a umysł wycisza. W świecie pełnym pośpiechu i bodźców, pozwól sobie od czasu do czasu zatroszczyć się o swój układ nerwowy – z czułością i uważnością
Inspirujące badania: