blog

Kobiece warsztaty z jogą 11-14 LIPCA 2024

Serdecznie zapraszamy na kobiece warsztaty z Jogą od 𝟭𝟭 𝗱𝗼 𝟭𝟰 𝗟𝗶𝗽𝗰𝗮 𝟮𝟬𝟮𝟰 w Połoniny Resort W programie oczywiście JOGA, masaże i SPA, ajurweda i Tradycyjna Medycyna Chińska Zabierzcie ze sobą przyjaciółkę, męża, dzieci!𝗪𝗮𝗿𝘀𝘇𝘁𝗮𝘁𝘆 𝘀𝗮̨ 𝗱𝗲𝗱𝘆𝗸𝗼𝘄𝗮𝗻𝗲 𝘁𝗮𝗸𝘇̇𝗲 𝗱𝗹𝗮 𝗽𝗼𝗰𝘇𝗮̨𝘁𝗸𝘂𝗷𝗮̨𝗰𝘆𝗰𝗵 𝗷𝗼𝗴𝗶𝗻𝗼́𝘄 Podczas warsztatów zapraszamy Was w podróż ścieżkami i drogami przepływu energii w ciele. Dowiecie się i poczujecie …

Kobiece warsztaty z jogą 11-14 LIPCA 2024 Przeczytaj »

Powitanie Księżyca

Powitanie Księżyca – Chandra Namaskar  Czy zdarzyło Wam się poczuć wyczerpanie, nadmierne pobudzenie lub po prostu pragnienie wyciszenia po długim dniu? Jeśli tak, mamy dla Was idealne rozwiązanie – Chandra Namaskar, czyli Powitanie KsiężycaW przeciwieństwie do energetyzującego Surya Namaskar (Powitanie Słońca), Chandra Namaskar przynosi spokój i mentalne ukojenie.  W tradycji tantrycznej Księżyc uznawano za źródło …

Powitanie Księżyca Przeczytaj »

Czakra podstawy

Czakra Podstawy: Twoje centrum stabilności i siły Czakra Podstawy, znana również jako Muladhara, jest pierwszą z siedmiu głównych czakr w naszym ciele. Znajduje się u podstawy kręgosłupa i jest odpowiedzialna za poczucie bezpieczeństwa, stabilności i naszej fizycznej egzystencji.  Lokalizacja: Muladhara znajduje się w okolicy kości łonowej. To nasza baza, fundament życia i energii.Kolor: Czerwony – symbolizujący …

Czakra podstawy Przeczytaj »

Czakry – centra energetyczne w ciele fizycznym

Słyszeliście o czakrach?  Czakry to energetyczne centra w naszym ciele, które odgrywają istotną rolę w naszym zdrowiu fizycznym, emocjonalnym i duchowym. Według tradycji hinduskiej i buddyjskiej, istnieje wiele czakr rozmieszczonych wzdłuż naszego ciała, które wpływają na przepływ energii życiowej, zwanej praną.Każda z tych czakr jest powiązana z konkretnymi obszarami życia i funkcjami ciała. Na przykład, …

Czakry – centra energetyczne w ciele fizycznym Przeczytaj »

Medytacja Uważności

Dziś przygotowałam dla Was Wieczorną Medytację Uważności Twoje ciało, dusza i umysł będą Ci bardzo wdzięczne za przeznaczenie chwili na wieczorną medytację uważności. Regularna praktyka tej medytacji pomoże Ci poprawić jakość snu, zredukować stres i cieszyć się większym spokojem w codziennym życiu.  Wprowadzenie:Usiądź lub połóż się wygodnie, zamknij oczy i weź kilka głębokich oddechów. Poczuj, jak …

Medytacja Uważności Przeczytaj »

Przepis na Indyjską Zupę Pomidorową!

Przepis na Indyjską Zupę Pomidorową!  Cześć Kochani! Dzisiaj przygotowałam dla Was coś pysznego! przepis na aromatyczną i rozgrzewającą indyjską zupę pomidorową. Kto już jest gotowy na kulinarną podróż do Indii? Zachęcam do wypróbowania orientalej wersji pomidorowej – smakuje niesamowicie a przy okazji ajurwedyjskie przyprawy doskonale regulują nasz ogień trawienny! Składniki:1 puszka mleka kokosowego0,5 łyżeczki przyprawy Garam …

Przepis na Indyjską Zupę Pomidorową! Przeczytaj »

Wiosenne przebudzenie z jogą

Zapraszam po raz kolejny w Bieszczady, tym razem wiosennie, na weekendowe warsztaty, które pomogą Ci wrócić do swojego Centrum Będziemy praktykować jogę, zatopimy się w wysokich wibracjach uzdrawiających dźwięków mis kryształowych, bliskości natury i miejsc Mocy, które emanują w Bieszczadach Tego wszystkiego będziemy doświadczać w pełnej OBECNOŚCI – dzięki przygotowanym przeze mnie praktykom medytacji i kąpieli …

Wiosenne przebudzenie z jogą Przeczytaj »

Ścieżki jogi

Dziś wpis z cyklu “ciekawostki o jodze” – dla wszystkich tych, którzy chcą nie tylko praktykować asany, ale są też zaciekawieni filozofią jogi. Ścieżek jogi jest wiele. Na zachodzie utarł się podział jogi ze względu na techniki wykonywania asan: ashtanga yoga, vinyasa, joga flow, aerial, kundalini, bikram joga itd. Jednak w myśl jogi klasycznej – tej …

Ścieżki jogi Przeczytaj »

Jackfruit: zastosowanie w kuchni

Podczas mojej wyprawy na Sri Lankę poznałam nowe fascynujące rośliny, które popularne są w kuchni ajurwedyjskiej. Jednym z nich jest jackfruit – owoc chlebowca. Staje się coraz popularniejszy, jednak wciąż wiele osób nie ma pojęcia o jego istnieniu. Szczególnie zaskakujące jest jego wykorzystanie jako… roślinnego substytutu mięsa.  Jak widzicie na załączonej fotografii, jackfruit jest bardzo dużym …

Jackfruit: zastosowanie w kuchni Przeczytaj »

Czy znasz swoją Dharmę?

Wiosna, okres równonocy… To okres kiedy wszystko powoli budzi się do życia. To także czas Nowego Roku – astrologicznego Aż kusi do refleksji aby zastanowić się nad tym jak zaplanować sobie kolejne działania przez resztę roku, jak już słoneczna pogoda zabierze nas w ferwor działania. I oto pojawił się w mojej przestrzeni pomysłów na post: temat …

Czy znasz swoją Dharmę? Przeczytaj »