Z radością zapraszamy Was na wyjątkowe warsztaty, gdzie 𝗽𝗼ł𝗮̨𝗰𝘇𝗲𝗻𝗶𝗲 𝗷𝗼𝗴𝗶, 𝗸𝗮̨𝗽𝗶𝗲𝗹𝗶 𝗹𝗲𝘀́𝗻𝘆𝗰𝗵 𝗼𝗿𝗮𝘇 𝗮𝗷𝘂𝗿𝘄𝗲𝗱𝘆 wprowadzi Was w stan pełnego relaksu i wewnętrznej równowagi. Odkryjcie z nami magię Bieszczad, miejsca, w którym przyroda otuli Was swoją piękną, balansującą energią. W trakcie tych kilku dni wspólnej podróży: 𝗢𝗱𝗸𝗿𝘆𝗷𝗲𝗺𝘆 𝘀𝗲𝗸𝗿𝗲𝘁𝘆 𝗷𝗼𝗴𝗶, która nie tylko wzmacnia ciało, ale i uspokaja umysł. …
Serdecznie zapraszamy na kobiece warsztaty z Jogą od 𝟭𝟭 𝗱𝗼 𝟭𝟰 𝗟𝗶𝗽𝗰𝗮 𝟮𝟬𝟮𝟰 w Połoniny Resort W programie oczywiście JOGA, masaże i SPA, ajurweda i Tradycyjna Medycyna Chińska Zabierzcie ze sobą przyjaciółkę, męża, dzieci!𝗪𝗮𝗿𝘀𝘇𝘁𝗮𝘁𝘆 𝘀𝗮̨ 𝗱𝗲𝗱𝘆𝗸𝗼𝘄𝗮𝗻𝗲 𝘁𝗮𝗸𝘇̇𝗲 𝗱𝗹𝗮 𝗽𝗼𝗰𝘇𝗮̨𝘁𝗸𝘂𝗷𝗮̨𝗰𝘆𝗰𝗵 𝗷𝗼𝗴𝗶𝗻𝗼́𝘄 Podczas warsztatów zapraszamy Was w podróż ścieżkami i drogami przepływu energii w ciele. Dowiecie się i poczujecie …
Powitanie Księżyca – Chandra Namaskar Czy zdarzyło Wam się poczuć wyczerpanie, nadmierne pobudzenie lub po prostu pragnienie wyciszenia po długim dniu? Jeśli tak, mamy dla Was idealne rozwiązanie – Chandra Namaskar, czyli Powitanie KsiężycaW przeciwieństwie do energetyzującego Surya Namaskar (Powitanie Słońca), Chandra Namaskar przynosi spokój i mentalne ukojenie. W tradycji tantrycznej Księżyc uznawano za źródło …
Czakra Podstawy: Twoje centrum stabilności i siły Czakra Podstawy, znana również jako Muladhara, jest pierwszą z siedmiu głównych czakr w naszym ciele. Znajduje się u podstawy kręgosłupa i jest odpowiedzialna za poczucie bezpieczeństwa, stabilności i naszej fizycznej egzystencji. Lokalizacja: Muladhara znajduje się w okolicy kości łonowej. To nasza baza, fundament życia i energii.Kolor: Czerwony – symbolizujący …
Słyszeliście o czakrach? Czakry to energetyczne centra w naszym ciele, które odgrywają istotną rolę w naszym zdrowiu fizycznym, emocjonalnym i duchowym. Według tradycji hinduskiej i buddyjskiej, istnieje wiele czakr rozmieszczonych wzdłuż naszego ciała, które wpływają na przepływ energii życiowej, zwanej praną.Każda z tych czakr jest powiązana z konkretnymi obszarami życia i funkcjami ciała. Na przykład, …
Dziś przygotowałam dla Was Wieczorną Medytację Uważności Twoje ciało, dusza i umysł będą Ci bardzo wdzięczne za przeznaczenie chwili na wieczorną medytację uważności. Regularna praktyka tej medytacji pomoże Ci poprawić jakość snu, zredukować stres i cieszyć się większym spokojem w codziennym życiu. Wprowadzenie:Usiądź lub połóż się wygodnie, zamknij oczy i weź kilka głębokich oddechów. Poczuj, jak …
Przepis na Indyjską Zupę Pomidorową! Cześć Kochani! Dzisiaj przygotowałam dla Was coś pysznego! przepis na aromatyczną i rozgrzewającą indyjską zupę pomidorową. Kto już jest gotowy na kulinarną podróż do Indii? Zachęcam do wypróbowania orientalej wersji pomidorowej – smakuje niesamowicie a przy okazji ajurwedyjskie przyprawy doskonale regulują nasz ogień trawienny! Składniki:1 puszka mleka kokosowego0,5 łyżeczki przyprawy Garam …
Zapraszam po raz kolejny w Bieszczady, tym razem wiosennie, na weekendowe warsztaty, które pomogą Ci wrócić do swojego Centrum Będziemy praktykować jogę, zatopimy się w wysokich wibracjach uzdrawiających dźwięków mis kryształowych, bliskości natury i miejsc Mocy, które emanują w Bieszczadach Tego wszystkiego będziemy doświadczać w pełnej OBECNOŚCI – dzięki przygotowanym przeze mnie praktykom medytacji i kąpieli …
Dziś wpis z cyklu “ciekawostki o jodze” – dla wszystkich tych, którzy chcą nie tylko praktykować asany, ale są też zaciekawieni filozofią jogi. Ścieżek jogi jest wiele. Na zachodzie utarł się podział jogi ze względu na techniki wykonywania asan: ashtanga yoga, vinyasa, joga flow, aerial, kundalini, bikram joga itd. Jednak w myśl jogi klasycznej – tej …
Podczas mojej wyprawy na Sri Lankę poznałam nowe fascynujące rośliny, które popularne są w kuchni ajurwedyjskiej. Jednym z nich jest jackfruit – owoc chlebowca. Staje się coraz popularniejszy, jednak wciąż wiele osób nie ma pojęcia o jego istnieniu. Szczególnie zaskakujące jest jego wykorzystanie jako… roślinnego substytutu mięsa. Jak widzicie na załączonej fotografii, jackfruit jest bardzo dużym …
