Jak zadbać o odporność jesienią? Ajurweda podpowiada!
Jak zadbać o odporność jesienią? Ajurweda podpowiada! Jesień to czas, gdy nasz organizm potrzebuje szczególnej troski, aby zachować równowagę i odporność. Według Ajurwedy, możemy wspierać swoje zdrowie, dostosowując naszą dietę i styl życia do zmieniających się warunków. Oto kilka ajurwedyjskich wskazówek na jesień: Ciepłe, pożywne posiłki – wprowadź do diety zupy, gulasze i kasze. Korzystaj z …
Jak zadbać o odporność jesienią? Ajurweda podpowiada! Przeczytaj »