Nasya. Ajurwedyjskie oczyszczanie zatok i harmonizacja doszy Kapha

Po intensywnym oczyszczaniu organizmu poprzez Virechana oraz głębokiej terapii równoważącej w postaci Takradhara, kolejnym etapem Panchakarmy jest Nasya – terapia oczyszczająca i wzmacniająca układ oddechowy, szczególnie zatoki.

Nasya jest jedną z pięciu głównych procedur Panchakarmy i koncentruje się na oczyszczaniu górnych dróg oddechowych oraz głowy. W ajurwedzie uznaje się, że nadmiar Kapha doszy często gromadzi się w zatokach, prowadząc do uczucia ciężkości, przewlekłego kataru, zablokowanego nosa, bólu głowy oraz nawracających infekcji.

 

Jak przebiega zabieg Nasya?

Nasya to starannie przeprowadzony proces, który składa się z trzech etapów, aby zapewnić maksymalną skuteczność i głębokie działanie terapeutyczne:

Masaż twarzy i szyi (Mukhabhyanga) – terapeuta wykonuje delikatny masaż czoła, skroni, nosa oraz szyi, aby pobudzić krążenie i otworzyć kanały eliminacyjne.

Parówka na twarz (Swedana) – ciepła para pomaga otworzyć zatoki i ułatwia eliminację nagromadzonych toksyn oraz śluzu.

Zakroplenie nosa leczniczym olejem – kluczowy etap, w którym terapeuta aplikuje kilka kropli specjalnie przygotowanego, ciepłego oleju z ziołami do każdego nozdrza, a następnie pacjent delikatnie wdycha, aby olej mógł wniknąć głęboko do zatok i obszaru głowy.

 

Jakie są efekty terapii Nasya?

Głębokie oczyszczenie zatok i nosa – usuwa nadmiar śluzu, toksyn i zanieczyszczeń nagromadzonych w górnych drogach oddechowych.

Zapobieganie infekcjom zatok – redukuje ryzyko nawracających stanów zapalnych, alergii i infekcji górnych dróg oddechowych.

Poprawa oddychania i dotlenienia organizmu – zwiększa przepływ tlenu do mózgu, co poprawia funkcje poznawcze.

Redukcja bólu głowy i napięć w okolicach twarzy – szczególnie skuteczna w migrenach, napięciowych bólach głowy i uczuciu ciężkości w głowie.

Poprawa koncentracji i jasności myślenia – ajurweda uznaje, że Nasya wspiera klarowność umysłu i poprawia zdolność skupienia.

Odżywienie i równowaga energetyczna – regularne stosowanie Nasyi pomaga w regeneracji błon śluzowych nosa i wspiera równowagę energetyczną organizmu.

 

Dla kogo polecana jest terapia Nasya?

• Osób cierpiących na przewlekłe infekcje zatok, katar, alergie

• Osób zmagających się z migrenami i napięciowymi bólami głowy

• Osób, które czują blokadę i ciężkość w głowie, zmęczenie umysłowe

• Osób narażonych na zanieczyszczenia powietrza i suchość błon śluzowych

• Osób, które chcą poprawić zdolność koncentracji i funkcje mózgu

Mój plan Panchakarmy przewidywał trzy dni zabiegów Nasya, co pozwoliło na stopniowe, skuteczne oczyszczenie i regenerację zatok. Już po pierwszym zabiegu poczułam lekkość w głowie, łatwiejsze oddychanie i poprawę ogólnego samopoczucia.

 

W moim odczuciu Nasya to jeden z tych zabiegów, które warto włączyć do regularnej praktyki, zwłaszcza jeśli chcemy dbać o zdrowie zatok i przejrzystość umysłu.

Zapraszam do obserwacji mojego profilu, dzielę się na nim moimi doświadczeniami z podróży po Indiach i ciekawostkami ajurwedyjskimi

 

Robię to ponieważ Ajurweda nie przestaje mnie fascynować – każde działanie ma swoje uzasadnienie i prowadzi do głębokiego uzdrowienia na wielu poziomach.

Namaste!