Czy słyszeliście o reishi (Ganoderma lucidum), znanym jako „grzyb długowieczności”?
W tradycyjnej medycynie chińskiej (TCM) od tysięcy lat uznawany jest za niezwykle cenny naturalny suplement wspierający zdrowie i równowagę organizmu.
To gatunek grzyba rosnący głównie na pniach drzew w Azji. Wyróżnia się charakterystycznym błyszczącym kapeluszem i gorzkim smakiem, który wynika z obecności polisacharydów i triterpenów – kluczowych substancji aktywnych.
W TCM reishi jest adaptogenem, co oznacza, że pomaga organizmowi radzić sobie ze stresem i przywracać równowagę. Współczesne badania sugerują, że wspiera układ odpornościowy, działa przeciwzapalnie i antyoksydacyjnie, wpływa korzystnie na pracę serca i wątroby, pomaga w regulacji poziomu stresu i poprawie jakości snu.
Korzyści ze stosowania reishi:
Wzmocnienie odporności – idealne w sezonie jesienno-zimowym, gdy nasz organizm potrzebuje dodatkowej ochrony. Naturalne wsparcie w regeneracji – po intensywnym wysiłkau fizycznym lub umysłowym. Zdrowa równowaga – pomaga ukoić nerwy i znaleźć spokój w codziennym zabieganiu.Jak stosować?
Reishi można spożywać w formie herbaty, ekstraktów, kapsułek czy proszku. Kluczowe jest regularne stosowanie oraz wybór produktów wysokiej jakości, które gwarantują skuteczność. W przypadku adaptogenów dobrze jest skonsultować się z zielarzem lub lekarzem, który zna temat medycyny alternatywnej – to pozwoli odpowiednio dobrać zioła i wykluczyć ew przeciwwskazania
Na zdrowie