Jak zadbać o skórę zimą? Kosmetyki ajurwedyjskie

Jak zadbać o swoją skórę zimą? Przede wszystkim – zacznij stosować oleje. Odżywią Twoją skórę i utworzą nauralny filtr ochronny przed mrozem. Olej sezamowy, migdałowy lub kokosowy są idealne na zimę, ponieważ głęboko nawilżają i chronią skórę przed zimnem. Najprzyjemniejszy w zapachu i “najlżejszy” jest olej kokosowy🥥
 
Przygotuj swój własny balsam ochronny na zimowe dni:
🥥 2 łyżki oleju kokosowego
🌸 1 łyżka masła shea
🧴 Kilka kropli olejku eterycznego (lawenda lub pomarańcza dla relaksu)
Rozpuść składniki w kąpieli wodnej, wymieszaj i przechowuj w słoiczku.
 
Zimowy peeling:
Delikatnie usuń martwy naskórek, używając peelingu opartego na mące owsianej i miodzie. To nie tylko wygładzi skórę, ale też ją odżywi.
Maseczka nawilżająca:
Zmieszaj łyżkę miodu z łyżeczką świeżego aloesu i kilkoma kroplami wody różanej. Nałóż na twarz na 10 minut, aby skóra odzyskała blask i nawilżenie.
 
🍵 Dieta dla zdrowej skóry:
Nie zapominaj, że piękno zaczyna się od wewnątrz! Zimą stawiaj na:
ciepłe, odżywcze posiłki (zupy z soczewicy, ghee, przyprawy jak imbir i kardamon).
Nawilżające napoje, np. mleko z kurkumą (Złote Mleko) lub herbata z koprem włoskim.
 
🌸A już w marcu… planuję weekendowe warsztaty jogi i ajurwedy, na które serdecznie zapraszam! W tym czasie będziemy też uczyć się jak stworzyć własne kosmetyki ajurwedyjskie🫶 (szczegóły niebawem na moim profilu💙)