Ciekawostki z ajurwedy – dziś o doszy Vata. Według Ajurwedy wszystko, co istnieje, jest połączeniem pięciu elementów: ziemi, wody, ognia, powietrza i przestrzeni. To one tworzą trzy dosze: Vata, Pitta i Kapha, które przenikają nie tylko nasze ciała, ale także pory roku, pory dnia, emocje i całą przyrodę. Dziś słów kilka o doszy Vata – subtelnej …
Maj to czas rozkwitu, ciepła i delikatnego światła, a także wyjątkowy moment, w którym celebrujemy Dzień Matki. To doskonała okazja, by podarować sobie – lub swojej mamie – chwilę głębokiego oddechu, regeneracji i harmoniiZapraszamy na cztery dni pełne jogi, ajurwedy i pracy z ciałem w sercu Bieszczad, w miejscu otoczonym górami, lasami i ścieżkami spacerowymi …
Balans w Bieszczadach – joga, ajurweda i głęboki relaks blisko natury Przeczytaj »
Czy wiecie, że współczesna joga ma wiele różnych „odmian”? Jedną z najpopularniejszych jest Vinyasa Joga – dynamiczna praktyka, w której ruch płynnie łączy się z oddechem. To styl pełen swobody i kreatywności, który pozwala budować siłę, elastyczność i świadomość ciała. Skąd pochodzi Vinyasa?Jej korzenie sięgają starożytnych Indii, ale to XX-wieczni mistrzowie jogi, jak Krishnamacharya i Pattabhi …
Joga Vinyasa – więcej swobody niż klasyczna Ashtanga Przeczytaj »
Są miejsca, które zostają z nami na zawsze. Są ludzie, których spotkanie zmienia coś głęboko w środku. I są chwile, które uczą, czym naprawdę jest troska, obecność i prawdziwe uzdrawianie.Tutaj, w Easy Ayurveda , od pierwszego dnia doświadczamy czegoś niezwykłego. Nie tylko uczymy się ajurwedy – my ją czujemy, przeżywamy i doświadczamy na własnej skórze. …
✨ Wdzięczność dla tych, którzy leczą nie tylko ciało, ale i serce ✨ Przeczytaj »
Podróż do źródeł Ajurwedy – Karnataka, Indie Jesteśmy w Indiach, w stanie Karnataka, gdzie wraz z moim mężem uczymy się w szkole terapii ajurwedyjskich i praktykujemy w szpitalu Easy Ayurveda Hospital. To niezwykłe doświadczenie – być częścią miejsca, w którym starożytna wiedza o zdrowiu jest wciąż żywa i skutecznie pomaga ludziom Codziennie pracujemy w otoczeniu cudownych …
✨ Podróż do źródeł Ajurwedy – Karnataka, Indie ✨ Przeczytaj »
Zapraszam na mój kanał YouTube, gdzie znajdziecie podcast „W Harmonii z Naturą” Mieszkam w malowniczych Bieszczadach, gdzie natura otacza mnie swoją dziką urodą i spokojem. Od kilku lat zajmuję się jogą i ajurwedą, które stały się dla mnie ścieżką do odkrywania siebie. W moim nagraniach dzielę się doświadczeniami związanymi z przywracaniem balansu i harmonii w życiu, …
Zbierz paczkę przyjaciół i spędźcie razem wyjątkowy marcowy weekend blisko natury A może masz swoją grupę warsztatową lub szkołę jogi? Ta oferta jest dla Ciebie! Spędź wiosenny weekend w sercu Bieszczad – to idealny moment na regenerację, głęboki oddech i harmonię w otoczeniu budzącej się do życia natury Oferuję możliwość skorzystania z zajęć: Poranne i wieczorne sesje …
Wiosenne przebudzenie – spędź wyjątkowy weekend blisko natury🌸 Przeczytaj »
Punkty Marma – starożytna wiedza Ajurwedy i współczesna terapia powięziowa.Słyszeliście o tym, że Ajurweda od tysięcy lat wykorzystuje w terapii punkty marma, które odpowiadają kluczowym miejscom przepływu energii w ciele? Te wrażliwe obszary znajdują się na przecięciu naczyń krwionośnych, nerwów i tkanek, wpływając na nasze zdrowie. Co ciekawe, współczesna fizjoterapia powięziowa również identyfikuje strategiczne punkty w …
Punkty Marma – starożytna wiedza Ajurwedy i współczesna terapia powięziowa. Przeczytaj »
Fakty i mity o jodze – czy wszystko, co słyszysz, jest prawdą?Joga to temat, wokół którego narosło wiele mitów. Czas rozprawić się z niektórymi z nich i spojrzeć na jogę zarówno z perspektywy filozofii Wedyjskiej, jak i współczesnej nauki MIT 1: Joga to tylko gimnastykaFAKT: Choć wiele osób postrzega jogę głównie jako zestaw ćwiczeń …
Fakty i mity o jodze – czy wszystko, co słyszysz, jest prawdą? Przeczytaj »
Czy wiesz, że rytm pracy Twojego serca może wpływać na samopoczucie, poziom stresu, a nawet zdrowie całego organizmu? To właśnie koherencja serca – stan, w którym rytm serca staje się bardziej spójny i harmonijny, wpływając pozytywnie na układ nerwowy, hormonalny i odpornościowy. Nauka potwierdza! Badania Instytutu HeartMath w Kaliforni (link: https://www.heartmath.org/) pokazują, że kiedy doświadczamy …
Koherencja serca – harmonia, którą możesz poczuć Przeczytaj »
