Dziś zaczynamy 3. tydzień styczniowego wyzwania z jogą 
Tydzień, który nosi piękne hasło:
HARMONIA I LEKKOŚĆ „Zaczynam dzień w zgodzie ze sobą”
To moment, w którym nie dokładamy już nic „więcej”.
Nie przyspieszamy.
Nie poprawiamy.
Zaczynamy ufać temu, co już jest.
Przez pierwsze dni budowaliśmy rytm.
Potem stabilność i poczucie oparcia w ciele.
A teraz… pozwalamy, by ruch i oddech same się połączyły.
Dzień 15 – Płynność 
Dzisiejsza praktyka to:
– miękki flow
– bez zatrzymań
– ruch jak fala
Nie chodzi o formę ani „ładne pozycje”. Chodzi o to, by ciało mogło poruszać się naturalnie, a oddech prowadził ruch – nie odwrotnie.
To praktyka na poczucie:
– lekkości w ciele
– spokoju w głowie
– harmonii na resztę dnia
Możesz dziś zapytać siebie:
Jak mogę zaczynać dzień w większej zgodzie ze sobą? Gdzie mogę dziś odpuścić napięcie?Pozwól, żeby każdy Twój poranek był miękki.
Niech ruch stanie się falą, a nie zadaniem do wykonania.
Cieszę się, że jesteś w tej drodze 
Idziemy dalej – coraz bliżej siebie
PS nadal możesz dołączyć do wyzwania z jogą online, zapraszam ciepło 