Jak tam Wasze wejście w nowy rok?
Czy ciało już trochę odpuściło… czy nadal trzyma napięcie?
Dziś mamy 5 stycznia i to 4. dzień wyzwania „21 dni – 15 minut dziennie dla ciała i duszy”.
Czy należysz do klubu “barki i szyja dźwigają to, czego nie nazwaliśmy słowami”? 
Jeśli tak to… dziś na macie pracujemy z:
– krążeniami ramion
– mobilizacją łopatek
– rozluźnianiem „biurowych” napięć – tych, które zbierają się nie tylko od siedzenia, ale też od nadmiaru spraw w głowie.
A afirmacja na dziś brzmi:
„Daję sobie czas i przestrzeń.”
Bez pośpiechu.
Bez presji idealnego startu.
Z uważnością na to, gdzie naprawdę teraz jesteś.
Jeśli dopiero teraz trafiasz na ten post i czujesz, że to coś dla Ciebie – nadal możesz dołączyć do wyzwania.
Otrzymujesz pełny dostęp do wszystkich nagrań, także do dni, które już się odbyły, więc możesz praktykować we własnym rytmie.
Nowy rok nie musi zaczynać się od napięcia.
Może zacząć się od oddechu 
Link do zajęć online: https://www.poloniny.pl/…/poranna-joga-21-dni-dobrego…Zapraszam ciepło do wspólnej przygody